Le Sauna
Bienvenue dans notre hébergement !
Pour rendre votre séjour encore plus agréable, vous avez accès à un sauna privatif : un véritable cocon de bien-être rien que pour vous.
Voici quelques conseils pour en profiter pleinement :
⸻
🌿 Les bienfaits du sauna
• Détente profonde des muscles
• Élimination des toxines par la transpiration
• Amélioration de la circulation sanguine
• Réduction du stress et des tensions
• Meilleure qualité de sommeil
⸻
🔧 Mode d’utilisation
1. Préchauffage : Allumez le sauna via l’interrupteur prévu. Attendez 30 à 45 minutes pour atteindre environ 70–90°C.
2. Préparation : Prenez une douche tiède, puis séchez-vous avant d’entrer dans le sauna.
3. Séance : Installez-vous sur une serviette. Restez 8 à 15 minutes selon votre confort. Respirez calmement.
4. Refroidissement : Prenez une douche fraîche ou reposez-vous quelques minutes à l’air libre après la séance.
5. Hydratation : Buvez de l’eau avant et après pour compenser la sudation.
6. Répétition : Jusqu’à 2 ou 3 cycles par séance si vous le souhaitez.
⸻
⚠️ Conseils & Sécurité
• Ne pas utiliser le sauna en cas de fièvre ou de problèmes cardiaques sans avis médical.
• Ne pas dépasser 15 minutes par séance.
• Évitez l’alcool avant/après.
• Jamais d’enfants seuls dans le sauna.
• Toujours utiliser une serviette pour s’asseoir.
⸻
Besoin d’aide ou d’informations ?
Nous restons à votre disposition à tout moment. Profitez bien de ce moment de détente privilégié !